エクササイズ

野球に限らず、目のトレーニングの重要性が明らかになっている昨今、皆さんは「目」って、トレーニングしていますか。 ただ闇雲に目を動かすだけではなかなかトレーニングにはなりづらいものです。 逆により深い知識があれば、効率的に目を鍛え...

ウエイトトレーニングって野球界にはもう深く浸透していますよね。 いいことだと思いますが、浸透しすぎて意義を見失ったまま、やるのがあたり前だからとりあえずやっている人も少なくないと思うのです。 「やれといわれたからやっているけど、...