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運動前後のストレッチにはどんな意味があるのか?を解説します

野球に限らず、運動前には皆さんストレッチをすると思います。 そういった現場をみていてよく思うのは、 何気なくやりすぎじゃないか? ということです。 運動前にストレッチをするのが当たりまえになりすぎて、意味をよく考えずにしている人が多...
2017.12.31
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