ストレッチ

野球に限らず、運動前には皆さんストレッチをすると思います。 そういった現場をみていてよく思うのは、 何気なくやりすぎじゃないか？ ということです。 運動前にストレッチをするのが当たりまえになりすぎて、意味をよく考えずにしている人が多...